SUP & Selfcare

SUP & Selfcare

“The most creative act you will ever undertake is the act of creating yourself.” — Deepak Chopra

 Raus aus Deinem Alltag, überschreite Grenzen und genieße es!

Entdecke Neues an Dir, spüre Deine Power und erlebe das "wieder-Aufstehen-können" hautnah beim Stand Up Paddling  - aus Fehlern entsteht Neues.

SUP im Team zu lernen ist Bewegung und Entspannung zu gleich. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Training vorab - nur Schwimmen solltest Du können.

Dieser Event ist sowohl für Einzelpersonen, Kleingruppen (Geburtstage, Junggesellinnenabschiede etc.), oder auch größeren Gruppen (z.B. auch als Firmenevent) geeignet. Je nach Bedarf kann auch der Ablauf und Rahmen angepasst werden. 

Easy Selfcare Hacks die Freude machen

Lass Dich inspirieren. Ich zeige dir einfache Rituale mit natürlichen Tools, die dich nicht nur achtsamer mit dir umgehen lassen, sondern im Alltag in Balance halten, ohne dass sie viel Zeit oder Aufwand benötigen.

Ablauf

1. Schritt:
SUP (Stand Up Paddling) Basic-Kurs

2. Schritt: 
Healthy Snacks mit easy Rezepten zum Mitnehmen und Nachmachen

3. Schritt: 
Selfcare Hacks mit DIYs 

Was mir wichtig ist

Für mich stehst immer Du im Mittelpunkt - wir sind der Überzeugung, dass jeder alles in sich trägt, um Veränderung zu erleben und seinen individuellen Weg zu gehen. 


Ich möchte Dich mit Lebensfreude, Leichtigkeit und Spaß motivieren, die eigenen Ressourcen, also diese innere Kraft, zu spüren.


Stand Up Paddling und Selfcare mit Freude und Spaß sind ein perfektes Team, um Deinen Weg zu finden.

Du hast Interesse?

Thanx for your Feedback!

"Ich habe mich sehr wohl gefühlt: sowohl auf dem Board als auch während der Ernährungsberatung wurde genau auf meine Wünsche eingegangen. 

Besonders gut gefallen hat mir, dass jede Teilnehmerin eine persönliche Ernährungsberatung (4-Augen-Gespräch) erhalten hat. Auf dem Board hat es Marisa perfekt verstanden, jeden Teilnehmer dort abzuholen, wo sein Stand war.

Ich habe viel an Motivation und Energie mitgenommen und die Zeit unheimlich genossen. DANKE an Marisa und Petra!
Silke, Ingolstadt
"Das ist ein tolles Angebot: Ernährungscoaching in Kombination mit SUP - ihr habt mir wirklich ein paar Magic Moments geschenkt, danke nochmals dafür!

Die Coachings haben mir sehr gut getan und mich motiviert, Veränderungen in Angriff zu nehmen. Ich empfehle euch jederzeit jedem meiner besten Freunde und Freundinnen weiter!"
Ulrike, Nürnberg
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